Taller de iniciación al Yoga
€40 | €35 descuento alumnos Numen
Este taller está diseñado para introducirte en los fundamentos del yoga de forma práctica para que dispongas de todas las bases necesarias para empezar a practicar en la esterilla.
El yoga tiene muchísimos beneficios y cada cuerpo es único. Por eso, en este taller, ganarás conciencia de tu propio cuerpo y aprenderás a ajustar las posturas en base a tus necesidades personales.
Además, los principios de alineación que aprenderás te ayudarán a sacar el máximo beneficio de tus clases regulares y a progresar con determinación y seguridad.
¿Qué vas a aprender?
- Profundizaremos y analizaremos en detalle los saludos al sol, aprenderás a fortalecerte en posturas de pie, extenderte hacia atrás de forma segura y a hacer chaturanga!
- Revisaremos los principios de alineación básicos que te ayudarán a entender mejor las posturas para disfrutar al máximo de tu práctica,
- Exploramos la respiración consciente y la respiración Ujjayi.
¿Para quién?
- Este taller está destinado a los que, con experiencia previa, se sienten principiantes y quieres revisar de nuevo las bases y fundamentos; para los que no han probado nunca el yoga y tienen curiosidad; y para los que empiezan de cero.
Detalles
Ubicación
Taller de iniciación al Yoga
€40 | €35 descuento alumnos Numen
Este taller está diseñado para introducirte en los fundamentos del yoga de forma práctica para que dispongas de todas las bases necesarias para empezar a practicar en la esterilla.
El yoga tiene muchísimos beneficios y cada cuerpo es único. Por eso, en este taller, ganarás conciencia de tu propio cuerpo y aprenderás a ajustar las posturas en base a tus necesidades personales.
Además, los principios de alineación que aprenderás te ayudarán a sacar el máximo beneficio de tus clases regulares y a progresar con determinación y seguridad.
¿Qué vas a aprender?
- Profundizaremos y analizaremos en detalle los saludos al sol, aprenderás a fortalecerte en posturas de pie, extenderte hacia atrás de forma segura y a hacer chaturanga!
- Revisaremos los principios de alineación básicos que te ayudarán a entender mejor las posturas para disfrutar al máximo de tu práctica,
- Exploramos la respiración consciente y la respiración Ujjayi.
¿Para quién?
- Este taller está destinado a los que, con experiencia previa, se sienten principiantes y quieres revisar de nuevo las bases y fundamentos; para los que no han probado nunca el yoga y tienen curiosidad; y para los que empiezan de cero.
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