Cronograma del evento (1)
VIERNES
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en The Garden
El Yoga Iyengar es un estilo de yoga que se caracteriza por la precisión y la atención al detalle de las acciones realizadas en cada parte del cuerpo en cada asana (postura). Se trabaja con elementos (bloques, sillas, cinturones, pared etc.) para conseguir un mayor entendimiento y beneficio de las posturas. Esto permite una práctica consciente, segura, eficaz y accesible para todos (incluidos principiantes). La metodología de la enseñanza del yoga Iyengar incluye la demostración de las posturas e instrucciones específicas que te ayudarán a comprender las acciones de las posturas y lograr así un atención plena y la integración entre cuerpo y mente durante la práctica.
